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作者：王海民 2017-08-16 2812次阅读 5个赞
生活总是离不开焦虑。焦虑就像人的影子一样，随时出现在我们的生活中。有人说，人的一生就是焦虑的一生。带着恐惧和害怕，我们来到了这个世界，又离开了这个世界。我们曾经天真的以为，世界就在我们的掌控之中。逐渐地，我们意识到，未知的领域太多，个人的能力是有限的，有时为了生存，我们甚至不能控制自己的一句话、一个动作或一个眼神。
当然，随时冒出的焦虑让我们有了奋进的动力。为了让陌生人对自己有个好印象，一直在反反复复地换服装，生怕穿着不得体，为了讲好一堂课，在夜深人静地时候仍然在卖力地查资料，一遍一遍地修改课件。。。。。。我们如此在意外界他人对自己的评价，只不过是有个小小的愿望：希望别人对自己是满意的。只有别人对自己是满意的，才不会有危险，他人才会对自己好。诚然，在我们努力取悦他人的过程中，确实会让我们受益，因为有人会决定你的命运和职位的升迁。
有时焦虑会毁坏我们的行为，让我们不知所措，甚至是失去理性。别人的侮辱、打骂会让我们无助，以为世界是不安全的，自己的生命随时会受到威胁。胆子大的人，就会勇敢地反击，使用拳头和语言去保护自己，胆子小的人，只好蜷缩在角落里伤心落泪，把自己封闭起来，不和外界来往，能逃多远就逃多远。
体验到的焦虑越多，我们就会越来越明白，人生这趟旅程，顺其自然就好，只要淡定地坐在座位上，做一些力所能及的事情就足够了。我们不会让所有人对自己满意，也不会像神仙一样无所不能。该来的自然会来，该走的自然会走。不必强求，也不必悲观。有理想就去实现，没有理想就享受阳光，仅此而已。
☆我是王海民
国家二级心理咨询师、我在石家庄
☆我擅长以下领域
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