你所处的问题真的是问题吗？是个什么问题？

庞丽梅

近几日，读了李泽厚先生的一本作品《美的历程》，这本书人一个鸟瞰的角度对中国数千年的艺术、文学作了概括描述和美学把握。有一些朋友问我：你最近怎么不太务正业，不看心理书籍看美学了。那么我想说的是，一个咨询师能走多远，就可以带领他的来访者走多远。身为一名执业心理咨询师，他的一生都在不断的学习，不断的拓展自己的边界。那么这样做究竟对于他的来访者带来什么样的帮助呢？

首先，很多人出现心理问题，并非由于问题本身，而是由于每个人对这个问题的看法，卡伦.霍尼也曾在她的书中写到，其实神经症的形成是与其所处的时代、国家、文化背景等有关的，当一个咨询师的视野如大海一样宽阔，那么当他的来访者带着问题找到他的时候，他不会如其他人一样表现的如临大敌，他会以他的广阔去接纳这个问题，然后跳过问题本身带给人的干扰，去带领来访者去探讨问题背后的原因，以及意义。

比如说，在我曾经接待过的来访者当中，有一个个案是关于乱伦的，这位男性发现自己爱上了自己的母亲，在咨询初期，我问他，那么你找到我的原因是什么呢？是想改变吗？还是想倾诉？或者是希望得到一个人的理解？他说他只想找到一个理解他的人，然后在我们交流的过程中，我运用了卡伦.霍妮的理论，我说这样的事情在中国的确是很难让人理解和接受的，但是某些国家，比如日本，这种现象是大量存在的，也就是说，这个问题不是你一个人的问题，这个世界每天都有很多人和你面对着同样的问题。

他问我说：老师，你不会指责和批判我吗？我给他讲了一个《圣经》里的故事——耶稣走到某地，一群人要为难他，便带来一个偷情的女人，按照当地的风俗，这样的女人会被众人丢石头，直到被砸死。那么耶稣当时是如何做的呢？他对众人说：如果你们谁是没有罪的，就拿起石头扔向这个女人吧。后来众人逐渐散去。我对我的来访者说，我不是道德的至高点，我也不是神，你来找到我，是因为我的咨询师，我的职业原则是中立，不批判、不期待、不区别，当然如果你愿意改变，我愿意帮助你，如果你并不想改变，那么我愿意陪伴你走过这孤独的一程。

南希曾经说过这样一句话：在精神分析的过程中，患者自尊增强的原因之一，不是通过来自治疗师肤浅的情感支持，而是来访者有机会体验这样一个过程：让治疗师逐渐了解那些令TA自己厌恶的自卑的部分，体验到治疗师并没有像TA自己一样的评价自己，而是理解并接受这些部分并不需要将这些部分最小化或者文过饰非。

这是一个接纳的过程，也是一个包容的过程，当我们不再站在自己的对立面对阻抗真实的自己，那么事情就会发现转机。那个来访者后来没有找过我，我不知道他是否在行为上做出了什么要样的调整，但我可以确信的是，他至少不再那么痛苦了。

其实很多时候，我们的痛苦正是来源于对真实自我的不接纳，我们的内心有一个声音，但却有另外一个声音去压抑这个声音，这便是克里希纳穆提说的“反相的人生”，我们每天生活在矛盾与纠结里，所以痛苦就此产生，如果此时有一个咨询师在你的生活中出现，他首先一定会允许这个问题的存在，然后陪你一起去探索问题产生的原因以及其存在的意义。

如今年2月份找到我的一个来访者，他患有长期的重度失眠，那么首先我告诉他，有很多人正和他经历着同样的痛苦，去接纳这个现象存在的合理性，然后我问他：如果说失眠对你来说是有好处的，那么它会为你带来什么好处呢？这里我要阐述的一点是，我们人的身体是很智慧的，无论什么问题，即使它在当下看来是使人痛苦的，但它在形成的最初一定是使人受益的，此处不作赘述，读者可以自我觉察，如有问题，欢迎找到我一起探讨。然后我们接着说，那个来访者认真的思考了一下，列举了很多关于失眠这个症状为其带来的好处，比如可以向领导请假不上班或者调岗，因为他的工作太累了，还有家里面的事情他可以不再过多的参与等，这是意识层面他可以想到的失眠给他带来的好处。

后来在我的建议下，我为他做了一次催眠，在催眠的过程中，我们发现了一个有突破性的关键点，那就是他有着很深的死亡焦虑，他害怕在睡着之后他的生命会受到威胁，而这个原因，竟来自于他的父母。那么我们把这个突破点深入的探讨之后，他的睡眠得到了有效的改善。

那我今天说这两个个案的用意何在呢？就是想告诉大家，不要把问题当做洪水猛兽，当我们能够顺着问题去探索，我们就会接近自己内心深处更加真实的想法。所以一些来访者在最初找到我的时候，他们迫切的想得到一个解决问题的答案，那么这个时候，我首先会问他，在你找到我之前，你有没有想过什么方法？会发生什么后果？如果有一个你的可以接受的结果，那是什么？我们怎么做才可以达到一个那样的结果？因为我个人很喜欢龙树菩萨的一个四名谒“菩提自性，本来清净。但悟此心，直了成佛”，这个谒子的意思是说，每个人都是自带佛的智慧的，我们每个人都是自己生命的主人，是解决自己问题的专家，有时候我们觉自己已经走投无路、毫无头绪的时候，一部分原因是此时我们正处于强烈的情绪当中，还有一部分原因是来自于对自己的不认可。那么是什么造成了我们对自己的不认可呢？

——梅子今天累了，请听下回分解……

☆我是庞丽梅

国家二级心理咨询师、我在辽源

☆我擅长以下领域

婚姻情感、个人成长、孩子教育

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