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专业的心理服务
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作者：马大明 2018-07-22 4071次阅读 9个赞
假设把你丢弃在一个美丽的小岛。倒是一切应有尽有，WiFi，卫星电视，书籍，衣食住行都会满足你，但唯一被剥夺的是不许可不许以任何形式与方法与外界联系，包括书信，电话，视频，电子邮件等等，也就是说你剥夺了现有的一切人际关系。那么会怎么样呢？答案是你会受不了这种孤独，虽然你应有尽有，但是这种被被剥夺了与他人的人际联系会让人极度紧张。这也是监狱有时采用单独监禁来惩罚犯人的原因。人类是社会化动物，如果被剥夺了和他人的紧密接触，会让人痛苦万分，人类社会属性的核心部分就是对人们之间关系的的渴望。
人们之间的关系，即人际关系多种多样，规格不一。我们每个人上有父母，或许还有兄弟姐妹；工作时有同事们，求学时有同学若干。我们长大成人了还有朋友与爱人，而朋友与爱人又是人际关系的核心。这种核心的人际关系我们更多时候称之为亲密关系。亲密关系与普通的人们之间的泛泛之交有着在了解、关心、相互依赖性、相互一致性、信任以及承诺等方面有着程度方面的差异。实际上，这种与他人建立亲密关系的渴望与内驱力或许是人类的一种本性。研究者发现，如果我们要正常地生活工作，保持身心健康，就需要在长久稳定的亲密关系中与伴侣亲密交往。这种亲密交往中，含有人的归属的需要；如果这种归属需要得不到满足，人本身就会发生各种各样的问题。
那么如何发展出令人渴望的亲密关系呢？也许我们首先要知道人际吸引，人际吸引是许多自觉性社会关系的基础，是一个人对另一个人的社会性吸引。我们都希望我们的朋友或爱人是友善的、善解人意的，有人格魅力的。但决定我们是否喜欢某个人或被某个人喜欢往往是很快的，有时候仅仅是几分钟的事情。在日常生活中，许多因素会影响人际吸引。
身体接近。我们选择朋友甚至于恋人的时候更多的基于身体接近，有句不准确是俗话说，千里姻缘一线牵，但是大多数姻缘不是天注定，也不是千里姻缘一线牵。而是在学校，超市、教堂、俱乐部或邻里间产生。产生身体接近效应的主要原因是因为身体接近会提高人们接触的频率。许多心理学实验表明，经常地接触会提高相互间吸引力。
外表吸引力。外表吸引力是指的一个人在容貌方面的先天优势。追求美是人的天性，虽然美丽是一个相对的概念，随文化的变迁而变迁。但拥有美丽容貌的人总是拥有更多的关注。无论男女，外表具有吸引力总是一种优势。尤其是浪漫爱情中，容貌美丽对女性命运的影响更多更大。外表吸引力在相互结识的最初阶段作用最大。
才能。才能是一个人拥有的知识文化和可以表现出来能力与水平。一般而言我们总是被那些有天分和才能出众的人吸引。同时，如果一个人有才能但不完美也许更会吸引他人。这或许是不完美会减轻追求者的心理压力。
相似性。相似性指的是两个人在生活背景、年龄、受教育程度、兴趣爱好、态度与信仰这些方面的相似程度。大数据分析显示，人们倾向于与自己在各方面都相配的人同结连理。这种模式在生物学中称为“同配”。相配的夫妻婚姻稳定，幸福感要高于那些受教育程度，生活环境等方面差异很大的夫妻。
自我表露，指的是向他人吐露自己的内心世界，包括想法，情感与个人经历等私密事情。自我表露是与他人发展亲密关系的不可或缺的技能，适时适地适度的自我表露会巩固已有的亲密关系。男性与女性的自我表露不大一致，女性朋友间更注重“心贴心和面对面”的友谊，而男性朋友更多的是“肩并肩”友谊。
社会交换。自我表露涉及个人信息的交换，其他的交换也不可或缺。许多人际关系可以理解为社会交换的关系，例如两个希望发展亲密关系的人，会互相关注，互相交换信息，互相帮助。按照社会交换理论，这种交换必须是双方都受益。如果仅有一方受益，另一方的投入小于希望得到的回报，那么这样的关系就不会持久。当然这种比较水平会因人而异，但社会交换的确存在于任何类型的人际关系中。
这里提及的人际吸引的几个方面，包括身体接近、外表吸引力、才能、自我表露与社会交换是在建立人际亲密关系时离不开的几个方面。其他的影响人际交往能力的还有我们的人格特质的影响，文化影响，个人生活经历的影响以及个体差异的影响。在建立与维系亲密关系的时候也应重视这些影响的潜在作用，防止简单化的思维模式与对人对事的刻板印象，努力完善自我，那么亲密关系不仅仅是想象，也会是现实。
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