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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：张书芳 2018-07-25 3280次阅读 4个赞
有一部人，乐观、轻松、随意、勇敢、果断、灵活，愿意接纳别人，更会接纳自己，活的开心自在。
有一部分人，完美主义、敏感、严谨、悲观、固执，看待问题只愿意选择自己喜欢的角度，然后心理失衡，出现了焦虑、抑郁、强迫等等心理状况。
大家对于性格，并不陌生，经常有关心你的人说：“你的性格不好，该改一改了”，有些人突然之间会意识到，我的性格就是有问题，一个人独处的时候，分析分析自己，发现怎么身上怎么多问题——自私、胆小、自卑、在乎别人的看法、敏感、别人都不理解你、看不惯很多事......突然间，你觉得所有的缺点你都有，这可怎么改？你陷入了绝望，完蛋了，我哪哪都不好，恭喜你，你进入了失衡状态，这就是你的性格问题造成的。 也许你也听过这样一句话——“本性难移”，难移并不是不可以移动，只是需要花费更多的心力而已，如果你聚焦在“难”字，那么，又是你的性格缺陷在做崇。 看文章的小伙伴着急的想知道方法，不要着急，一着急容易情绪波动，一波动很快就心态失衡。
首先，我们来看看先天气质和性格的区别。性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。气质是天生的，性格不同于气质，更多体现了人格的社会属性，个体之间的人格差异的核心是性格的差异。言而总之一句话——气质不能改，性格可以改。 性格的形成，首先是和我们的生物因素，基因遗传有关。其次和成长过程中重要他人的养育方式有关。第三和社会环境的影响有关。 有很多人开始归因了，我的性格是父母给养成的，都怪他们。哪你就怪去吧，怪他们如果能够让你的性格得到改变，我相信你的父母也是乐意的，关键是不行。20岁之前他们可能干预、影响的很多，但是20岁之后，别忘记了你是有主观能动性的，父母也是有局限性的，没有完美的父母，如果你需要，你可以自己来改造自己的性格缺陷，让自己的性格随时得到锻造。下面的文字给哪些愿意收回指责、回归当下的小伙伴。
一、要有信心，有性格缺陷并不可怕，如果你连面对他的勇气都没有，想到就弃械投降，那么你还是别改变了，担心你容易得强迫症“面对”or“逃避”，“面对”or“逃避”，“面对”or“逃避”。
二、觉察自己，生活的每个点，都可以用来自我觉察，找到能体现你性格缺陷的事情、语言、应对方法、对话，然后，用本子记录下来，记得越多越好。然后抽时间去读你写下的文字，当别人的故事去读。
先去行动上述两点，且听下回分解。
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