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专业的心理服务
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作者：杨镜梅 2018-09-04 5101次阅读 4个赞
今天是中小学幼儿园开学的日子。可就是在这两天，来心理工作室的求助者陡增，他们有着共同的名字叫“家长”和“学生”。“家长”的相似症状是“焦虑”；“学生”的同一症状是“害怕上学”。
这不，小汤同学死活不肯妈妈带他去学校报名，还闹起了肚子疼，急得妈妈赶紧把他送医院看医生，可没看出什么毛病。小汤妈妈说他这是要"赖学"的节奏，因为回到家里，小汤症状全无了，只要不提开学的事，他还是挺开心的。
原来，每到开学季，像小汤这样的学生不在少数，他们确实是生病了，病名叫“开学综合症”，也叫“开学恐惧症”。他们有的失眠，有的嗜睡，有的食欲不振，有的焦虑，有头晕腹痛，有的情绪暴躁，有的注意力不能集中......面对“开学综合症”的来袭，我们如何应对呢？笔者认为，不妨来个学校、家长、学生、社会多管齐下，合力应对：
一、学校
1. 利用心理健康教育课，开展主题教育活动。特别对于有开学恐惧的同学要多扶持帮助，强化他们的成功体验，帮助他们与学校、与老师、与同学建立正向联结，唤起他们对学校、老师、同学的积极情感，让孩子们真正感受到学校是他们的精神乐园，激发孩子学习的内驱力，从而爱上学校、爱上学习。
2. 利用班会课，开展帮扶活动。对于“开学综合症”严重的同学，班级可以借助朋辈群体的力量，落实帮扶对子，让那些热爱上学的孩子现身说法，通过自身言行去影响帮扶对象。
3. 发挥心理咨询室的咨询与辅导作用。学校心理咨询室要热情接待相关问题学生的咨询来访，把应对“开学综合症”作为心理咨询室在开学初的重点工作，对各班学生心理状况进行调查，多关注患有“开学综合症”的同学，开设团体辅导活动，批量解决孩子们的心理问题，特别严重的可以个别辅导，同时，班主任和任课教师也要做好密切配合，合力巩固心理咨询和辅导的成果。
二、家长
1.如果孩子恐惧开学了，家长要有足够的耐心，注意先照顾到孩子的情绪感受，理解他，而不是一味的责骂呵斥。要协助孩子借助自身的资源和力量战胜“开学综合症”。
2.家长还要分析孩子畏惧开学的症结在哪，“对症下药”，如果是作业没有做好或有难题不会做，可以督促并帮助，让孩子体验完成任务后的轻松愉悦感；如果是孩子开学的东西还没有准备好，家长则要忙里抽空帮助孩子购买所需物品，协助孩子整理，免除孩子开学后顾之忧......
3.家长要及早为孩子做好开学准备，在开学前几天就要按孩子开学后的作息时间作息，提前让孩子进入开学准备状态。要多和孩子谈论学校或学习上的乐事，放松孩子的心情，千万不可用“要请你进笼了！”之类的话，来制造孩子学习的压力和紧张恐惧感。可带孩子去图书馆多看看书，让孩子感受学习氛围，练习静心读书，去除暑假期间因懒散而产生的浮躁心理。
4.协助孩子制定切实可行的目标和计划，交流目标达成后带来的益处，刺激孩子造梦，让孩子对新学期有所期待。
三、学生
1.及早整理好作业和学习用品。有不会的内容多向老师、同学请教；需要添置学习用品向父母求助，避免开学当天父母因时间和经济上的不便带来无谓埋怨和不快。
2.多和同学保持联系和交流，向心态积极乐观的同学学习。增强心理免疫力，避免有些同学的消极情绪给自己带来负面影响，要积极主动帮助开学有困难的同学。
3.增强自我约束力。严控玩游戏和上网时间。
四、社会
1.社会上的人，尤其同学的家长，要多包容、理解有“开学综合症”的孩子，杜绝有意、无意的嘲讽或幸灾乐祸，更不能随意给这些孩子贴上“谁家的孩子不爱上学”的标签，要相信孩子是可塑的，只是孩子一时心理遇到了梗阻，只要合力疏导、帮助，孩子仍会步入正常轨道。
2.社会媒体在开学季来临之时，也要普及相关知识，开辟专栏，寓教于乐，做到防范在先，弘扬正能量，为青少年的健康成长保驾护航。
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