抑郁症背后的爱与疗伤

摘要：在如今已经泛滥的心理学类书籍里，《一个抑郁男孩的30个小时》有很强的独特风格，作者顾歌放弃了坊间不少人惯用的漫谈写法，而是记录了心理咨询现场一对一对话的全过程

        在如今已经泛滥的心理学类书籍里，《一个抑郁男孩的30个小时》有很强的独特风格，作者顾歌放弃了坊间不少人惯用的漫谈写法，而是记录了心理咨询现场一对一对话的全过程，既能让读者了解到心理咨询的真实情境，也给人更多精神的慰藉。

        此书涉及的话题实在让人无法感到轻松。抑郁症患者最大的痛苦，往往在于它很难得到别人的理解，甚至有人认为抑郁症只是长期心情不好而已。如何界定抑郁症，当然有专业的方法，但关键在于即使人们了解这些，还是会滥用（包括扩大或者缩小）抑郁症的概念，以至于伤害那些真正受心理疾病困扰的人，而这些人，很多时候还是我们的亲人、朋友。

        来自亲友无意的伤害，造成的阴影往往被人忽视。这本书里的“抑郁男孩”，其实和很多抑郁症患者一样，有着看起来不错的家境、成功的人生和过人的头脑，但因为各种主客观因素，他们陷入了极端焦虑和压抑之中。从书中叙述来看，心理咨询师给来访者最大程度上的尊重与宽容，尽可能不给人下定义、贴标签，而是循循善诱，这是符合心理咨询专业要求的。但心理咨询师试图引起来访者对原生家庭问题的反思，还是让我颇为感喟。

        原生家庭对一个人的三观、性格有巨大的影响，此书谈到有专门一次咨询就关于“父母给的伤”，还有“家庭关系是准伤害”，并且通过回顾“家庭陈年往事”，才逐渐找到了来访者心理病症的根源。一个弱势或者不够尽职尽责的父亲，所教育出来的孩子往往缺乏坚定的意志和自信，更不会有稳固的安全感，也让孩子尤其是男孩子在小时候就感到惶恐与焦虑。而与之相对，一个强势的母亲也会让家庭文化变得缺乏圆润感，在一个严肃到近乎压抑的家庭氛围中，孩子的成长很难不出问题。虽然书中只是提供一种个案，提供了个体的思考，但它背后涉及的问题却是具有普遍性的。

        要解决这些心病，作者顾歌给出的方法是“爱商”。他也指出：“我始终相信人类得以伟大的根本动力，是人性中的利他和助人之心，而非弗洛伊德所说的繁衍和生存两大本能。”这也的确是人性区别于动物性的根本所在，拥有推己及人的爱人之心，才会让生活更加和谐，也能与自我困境和解。

        抑郁症的一大表现就是容易回避问题，并伴随着情感冷漠，不能很好地控制自己的情绪。之所以形成这些问题，则要从自己身处的环境和早年经历寻找因素，而从中也会找到病根所在，进而寻找破解的办法。当很多心理咨询最终回到了一家人坐在一起真诚交流的时候，也恰恰说明个体的抑郁并不只是个体的问题，而一个人身边环境对他的爱与尊重，其实是化解抑郁问题的最关键因素。

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