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答复:可以理解您夹在父母之间帮与不帮的为难。你认为选择去调解爸妈的关系,你能做到的有哪些?不能做到的又有哪些?当不能做到的时候你怎么调解自己呢?希望我的提问对你有帮助。
答复:您好,透过您的描述,可以感受到妳对他的在乎和不想说放就放的心情。 您说您重新去找追过你的男生表白。想找他的心情是什么? 当对方说对妳没兴趣没感觉,妳依然没有放弃,是什么原因让你放不了? 当你告知他只是测...
答复:您好!看着您的描述,似乎可以理解你的难受。看着家庭氛围的幸福感和您内心的焦虑显得有些格格不入而沮丧,感觉您因为对于心慌感到莫可奈何,不知道倒底该怎么解决,是吗? 是什么原因让您承受这么大的困难,让您无法...
答复:你说在学习和玩之间总是不受控制的选择玩。可以理解你的负罪和空虚感而感到自责及后悔。 你这样的情形大概是从什么时候就开始的呢?在学习上是否有遇到困难? 如果要改变建议可以先为自己设定时间,几点是学习时间,几...
答复:看着你的描述,您说到对自己的观察是,很想每个人都帮,做到让人满意,在工作上求完美无非就是自我要求高,尽心尽力很有责任感,凡是交付给你后,尽可能做到尽善尽美,自然也获得顾客的信赖,这份信赖感让你感到喜悦...
答复:理解即将面临高考的心情,那种紧张担忧的心情难免都会有。既然还有将近半年的时间,还是可以专心一意的准备。 当感到烦躁时,建议先调整一下,例如深呼吸数次让浮躁的心安稳下来。或者做个简单运动、慢跑等转移浮躁...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 你说上了初中后,感觉自己和以前不一样了。看着你的描述,我想你一定被吓坏了,光是想象那些对你无法掌握的事充满惊奇与不安,情绪难免不安了起来。 老师好奇,那时你在现实生活中...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 透过你的描述看得出来,你也是想把学习这件事做好,只是找不到方法,对吗?您说有很多要学却总是不想学,似乎感受到你有很多的担心与不安,也怕没做好作业反复的检查。 不想学的原...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 您提到老公精神出轨了五年,虽然现在已回归家庭,但是您内心似乎有很多的复杂情绪,让你无法释怀,可以理解您的难受与不甘心,这段时间您也没好受过,是吗?既然决定分居,可藉此...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 可以理解您的矛盾,一方面是自己的孩子,一方面是现任男友。男友似乎无法接受未来养孩子的压力,您和男友站的立场不同,可能难以体会您作为母亲的心情。金钱正考验着彼此关系,现...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说到因为疫情在家,希望能够缓解情绪低落及焦虑。可以理解您不能随性外出被限制的感受。想了解的是,除了行动无法自由的原因只之外,还有哪些事情让你感到情绪低落、或着想到了...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 看着您的描述,可以感受到您的担心与不安,深怕男朋友不珍惜辜负了您对他的情感。 老师很好奇是什么原因让你如此担心?过去有经历过什么吗?还是周遭亲友有类似的经历,无形中也担...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说已经和医院合作治疗了2年,但是发现咨询师对您越来越没耐心也很敷衍,感受不到尊重很难过。可以理解您不被重视还被忽视的感觉。 当你出现这样的感受有多久了呢?已经治疗了2年...
心理咨询专家施妮均的公益解答案例
[咨询] 今天爸妈又吵架了,每年都是这样,翻来覆去吵的点...
答复:可以理解您夹在父母之间帮与不帮的为难。你认为选择去调解爸妈的关系,你能做到的有哪些?不能做到的又有哪些?当不能做到的时候你怎么调解自己呢?希望我的提问对你有帮助。
[咨询] 考完研究生,我重新去找追过我的男生表白。他说他...
答复:您好,透过您的描述,可以感受到妳对他的在乎和不想说放就放的心情。 您说您重新去找追过你的男生表白。想找他的心情是什么? 当对方说对妳没兴趣没感觉,妳依然没有放弃,是什么原因让你放不了? 当你告知他只是测...
[咨询] 我心慌,我心特别慌,慌一下就告诉我我应该去死,...
答复:您好!看着您的描述,似乎可以理解你的难受。看着家庭氛围的幸福感和您内心的焦虑显得有些格格不入而沮丧,感觉您因为对于心慌感到莫可奈何,不知道倒底该怎么解决,是吗? 是什么原因让您承受这么大的困难,让您无法...
[咨询] 在学习和玩之间选择时我总是不受控制选择玩。但回...
答复:你说在学习和玩之间总是不受控制的选择玩。可以理解你的负罪和空虚感而感到自责及后悔。 你这样的情形大概是从什么时候就开始的呢?在学习上是否有遇到困难? 如果要改变建议可以先为自己设定时间,几点是学习时间,几...
[咨询] 各位老师好,我是一名医药工作者,自从12.5 好政策...
答复:看着你的描述,您说到对自己的观察是,很想每个人都帮,做到让人满意,在工作上求完美无非就是自我要求高,尽心尽力很有责任感,凡是交付给你后,尽可能做到尽善尽美,自然也获得顾客的信赖,这份信赖感让你感到喜悦...
[咨询] 我高三了最近一次的月考总分考了351.5 我还有机会...
答复:理解即将面临高考的心情,那种紧张担忧的心情难免都会有。既然还有将近半年的时间,还是可以专心一意的准备。 当感到烦躁时,建议先调整一下,例如深呼吸数次让浮躁的心安稳下来。或者做个简单运动、慢跑等转移浮躁...
[咨询] 自从上了初中以后,我就感觉自己和以前不一样了,...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 你说上了初中后,感觉自己和以前不一样了。看着你的描述,我想你一定被吓坏了,光是想象那些对你无法掌握的事充满惊奇与不安,情绪难免不安了起来。 老师好奇,那时你在现实生活中...
[咨询] 这这几周学习压力太大了,不知道为什么,总是不想...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 透过你的描述看得出来,你也是想把学习这件事做好,只是找不到方法,对吗?您说有很多要学却总是不想学,似乎感受到你有很多的担心与不安,也怕没做好作业反复的检查。 不想学的原...
[咨询] 他精神出轨五年,回归家庭了,我无法原谅,我提出...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 您提到老公精神出轨了五年,虽然现在已回归家庭,但是您内心似乎有很多的复杂情绪,让你无法释怀,可以理解您的难受与不甘心,这段时间您也没好受过,是吗?既然决定分居,可藉此...
[咨询] 我是一个生过两个孩子的女人,谈了男朋友,我只要...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 可以理解您的矛盾,一方面是自己的孩子,一方面是现任男友。男友似乎无法接受未来养孩子的压力,您和男友站的立场不同,可能难以体会您作为母亲的心情。金钱正考验着彼此关系,现...
[咨询] 疫情在家怎么缓解情绪低落焦虑
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说到因为疫情在家,希望能够缓解情绪低落及焦虑。可以理解您不能随性外出被限制的感受。想了解的是,除了行动无法自由的原因只之外,还有哪些事情让你感到情绪低落、或着想到了...
[咨询] 我很害怕我男朋友在外边找别的女人,我很爱他,也...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 看着您的描述,可以感受到您的担心与不安,深怕男朋友不珍惜辜负了您对他的情感。 老师很好奇是什么原因让你如此担心?过去有经历过什么吗?还是周遭亲友有类似的经历,无形中也担...
[咨询] 我是一个抑郁症患者,已经重度抑郁4、5年了。在我...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均 您说已经和医院合作治疗了2年,但是发现咨询师对您越来越没耐心也很敷衍,感受不到尊重很难过。可以理解您不被重视还被忽视的感觉。 当你出现这样的感受有多久了呢?已经治疗了2年...