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答复：我能感觉到你每天被焦虑和心慌紧紧抓着的感觉，晚上睡不着，白天又心神不宁，这真的特别消耗人。从心理学的角度看，这种持续的不安往往不只是因为眼前的事，而更像是一种内心积压的情绪找到了出口。 焦虑很少是凭空...
答复：我完全能感受到你身上那种被多项任务拉扯的沉重压力，这已经远远超出了时间管理的范畴。从精神分析的角度看，你遇到的并不只是精力不足的问题，而是一种内在驱动力的过度消耗。 你提到害怕被淘汰，这种恐惧可能才是...
答复：我注意到你描述自己从“执行力最强”到如今想要“躺平”的这种转变，这背后可能不仅仅是懒惰或天气太热这么简单。从精神分析的角度看，这更像是一种无意识的抗议，是你的内心在试图告诉你一些东西。 当我们长期过度...
答复：被集体孤立绝对不是一件小事，它带来的痛苦是真实且持久的。 一、归属感受挫的痛。人天生就需要群体，渴望被接纳，这和我们的生存本能有关。在学校那种环境里，被排挤就像被宣告“你不属于这里”，这种信号会直接击...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师。看到你描述的这些情况，我心里感到非常沉重。这位亲戚的经历听起来让人揪心，也能感受到你作为亲人时的无奈和困惑。她表现出来的症状确实超出了普通情绪困扰的范畴，下...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师。 看到你反复听到这样的评价，心里一定又困惑又委屈。明明只是正常走过，却总被人在身后指指点点，这种说不清道不明的难受感真的会让人很憋屈。下面我从心理的角度，和...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一、恐惧型依恋往往源于早年的不安——可能小时候经历过被忽视、被抛弃，或者父母情绪反复无常。你的反复提分手...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一、不用特意准备什么。第一次咨询最需要准备的，其实就是你本人和一颗愿意聊聊的心。不用提前写稿子或者组织语...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰： 一、先别急着判断“该不该”。你现在纠结的“要不要追”，背后其实藏着两个声音：一个说“年龄大了要现实点”，另一个说“好像不够心动”...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一、你的反应并不奇怪，或许有创伤？看到自己的血会感到兴奋，其实比很多人想象中常见。这不一定代表你有问题，...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一、你并不想要和别人一样。你说想和别人一样幸福，但其实你真正渴望的，是被看见、被理解。那些朋友圈里的旅行...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一边照顾孩子，一边面对伴侣的冷淡，这种双重压力真的很难熬。你能意识到自己的依赖倾向并想调整期待，这已经是...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰。看到你现在的挣扎和迷茫，真的特别能理解。一边是三年的感情和安稳生活的可能性，一边是家人的期待和在北京的工作机会，这种选择真的太艰难...
心理咨询专家刘月鹏的公益解答案例
[咨询] 每天都很焦虑 怎么才能舒缓一下
答复：我能感觉到你每天被焦虑和心慌紧紧抓着的感觉，晚上睡不着，白天又心神不宁，这真的特别消耗人。从心理学的角度看，这种持续的不安往往不只是因为眼前的事，而更像是一种内心积压的情绪找到了出口。 焦虑很少是凭空...
[咨询] 我是一名医务工作者，最近本职工作很忙，除此以外...
答复：我完全能感受到你身上那种被多项任务拉扯的沉重压力，这已经远远超出了时间管理的范畴。从精神分析的角度看，你遇到的并不只是精力不足的问题，而是一种内在驱动力的过度消耗。 你提到害怕被淘汰，这种恐惧可能才是...
[咨询] 今日日记 中午的时候，工作室负责人说今天群发消...
答复：我注意到你描述自己从“执行力最强”到如今想要“躺平”的这种转变，这背后可能不仅仅是懒惰或天气太热这么简单。从精神分析的角度看，这更像是一种无意识的抗议，是你的内心在试图告诉你一些东西。 当我们长期过度...
[咨询] 高中大学时被排挤孤立，导致我人际关系非常紧张。...
答复：被集体孤立绝对不是一件小事，它带来的痛苦是真实且持久的。 一、归属感受挫的痛。人天生就需要群体，渴望被接纳，这和我们的生存本能有关。在学校那种环境里，被排挤就像被宣告“你不属于这里”，这种信号会直接击...
[咨询] 有个亲戚二婚，她经常跟她现任老公吵架甚至打架到...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师。看到你描述的这些情况，我心里感到非常沉重。这位亲戚的经历听起来让人揪心，也能感受到你作为亲人时的无奈和困惑。她表现出来的症状确实超出了普通情绪困扰的范畴，下...
[咨询] 我从别人身旁路过，认识的人和不认识的人都一个样...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师。 看到你反复听到这样的评价，心里一定又困惑又委屈。明明只是正常走过，却总被人在身后指指点点，这种说不清道不明的难受感真的会让人很憋屈。下面我从心理的角度，和...
[咨询] 谈恋爱很喜欢提分手 拉黑删除 结了婚喜欢提离婚 内...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一、恐惧型依恋往往源于早年的不安——可能小时候经历过被忽视、被抛弃，或者父母情绪反复无常。你的反复提分手...
[咨询] 因为钱包有限所以想要快速高效 想问问各位老师我...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一、不用特意准备什么。第一次咨询最需要准备的，其实就是你本人和一颗愿意聊聊的心。不用提前写稿子或者组织语...
[咨询] 活动中认识一个女孩，90后，见过10 次左右，她样子...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰： 一、先别急着判断“该不该”。你现在纠结的“要不要追”，背后其实藏着两个声音：一个说“年龄大了要现实点”，另一个说“好像不够心动”...
[咨询] 为什么每次看到自己伤口流血就会莫名其妙的兴奋感...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一、你的反应并不奇怪，或许有创伤？看到自己的血会感到兴奋，其实比很多人想象中常见。这不一定代表你有问题，...
[咨询] 年老的父母去看世界，有的朋友出国定居。好像只有...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一、你并不想要和别人一样。你说想和别人一样幸福，但其实你真正渴望的，是被看见、被理解。那些朋友圈里的旅行...
[咨询] 32岁，女。 近期我们不愉快的事情很多，上周我记了...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦： 一边照顾孩子，一边面对伴侣的冷淡，这种双重压力真的很难熬。你能意识到自己的依赖倾向并想调整期待，这已经是...
[咨询] 在北京放弃了年薪20万的工作想跟他回家结婚，他家...
答复：你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰。看到你现在的挣扎和迷茫，真的特别能理解。一边是三年的感情和安稳生活的可能性，一边是家人的期待和在北京的工作机会，这种选择真的太艰难...