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运动心里疲劳
你好老师，我现在一想到跑步，爬山，等运动，心里就感觉疲劳是怎么回事？我33了，从事个体经营。
运动减肥如果只对减肥的结果感兴趣，而对运动本身没有兴趣的话，疲劳的感觉就会多一点；当然也可以通过放大目标实现后带来的成就感，来给自己增强动力。可以通过一些具体的心理辅导方法来改善。