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靠,自己把自己气死

心中有上万只草泥马翻江倒海,与人对势又说不出来个屁。表达愤怒和自己的需要怎么那么难。还不是得做好承担别人任何反应的准备。不表达又难受,表达又说不出来。内心活动太丰富,关键时刻就哑口无言。
靠!这是什么病……

耶  
庞志强的回答
庞志强心理咨询师

经常这样压抑自己吗?如果可以把自己的愤怒和需要表达出来,会发生什么那?