有一个问题

在我四五岁的时候爸爸疑似杀人跑了，妈妈也不要我把我扔给奶奶，奶奶重男轻女很不待见我她一共有五个儿子。受了委屈我跑到姥姥家，我妈妈要把我送回去，姥姥不让送。从姥姥家长大，妈妈一年也看不见两回。后来我上一年级了妈带回身边。她嫁了几次人，但是都不找带孩子的。最后也都分了，也受了不少委屈。她长期不在家，我总是被送这几天那几天。那个时候没有小饭桌。现在我已经结婚了，爸爸回来了，妈妈不让我认他，我也不想认他，一怕伤妈妈心，二他曾经有机会照顾我但是他也不要我，我也不想那么轻易的原谅他，他找过我妈妈几回，给我打过电话，我们都拒绝了。他现在也许过的很不好。今天刚听见妈妈说，他加了妈妈的微信，发了一次语音，叫着我的名字，说他饿。我妈说他装神弄鬼。后来又把妈妈删了。妈妈又说，曾经都是被他害的。害的那么惨。我懂点又琢磨不透妈妈的想法。不能体会她的感受。但是能明白一点。但是我听到妈妈真么说，我还是心里突然的感觉不是滋味，妈妈也50多了，亲生父亲比妈妈还大点。想到他如果过的真不好，能理解那种感受吗？我希望他过的好，不用我惦记。。我又不敢去看他，因为我没有能力担负。现在我自己的生活也很紧张。我该怎么办？？