我的心情

我们班长昨天对你说：你不适合在这工作，这里太复杂，让我去外面，好郁闷，我觉得我做事不算很差吧！我可不想影响我的心情，是不是班长人品不行！

【DAISY 2017年09月11日 08:28 IP属地: 湖北

孙淑艳的回答

孙淑艳心理咨询师 IP属地: 河北 2017年09月11日 08:36

用把责任推到别人身上的方法缓解自己的焦虑，不是真正摆脱不好情绪的办法，反而更让你郁闷，尝试从更多的角度看待，在感受你的心情会大不一样了

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孙淑艳

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擅长领域：熟练运用各种咨询疗法，在每个个案中都会根据不同的表象、内在的问题根源结合不同的咨询疗法制定咨询方案，让咨询很快、更准、更好。超强的亲和力让来访者很快放下心理包袱；真正共情会使来访者感到终于被理解的欣慰；平易近人让来访者感到做人的尊严；风趣广博的谈吐像沐浴春风感到轻松愉快且温暖，心里的冰也在不知不觉中融化，太多来访者的感激与传扬是对我作为一名心理工作者付出回馈与激励。情绪压力：抑郁、焦虑、恐惧孩子教育：考试焦虑、注意力不集中、网瘾职业发展：职场人际关系、职业倦怠、职场发展婚姻情感：夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、情感修复、情感升温