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好烦恼啊

今天放学回家时,我的一个同学又找我帮忙,她说她今天有点不方便,希望我能帮忙写一篇600字的作文。因为我自己也要写,加起来是1200字呀,再加上自己的其他科目的作业,又要写到很晚。而且,我也得学会拒绝了。所以我想着拒绝她时,她己经走了,去找也找不到她。只能把她的作文本拿回家帮她写,不然明天老师会罚她的。可是,又感觉很烦恼。[难过][难过]

白梦  
秦海莲的回答
秦海莲心理咨询师

看了你发的帖子,能理解你的感受,你似乎意识到了要学会拒绝,这一点值得肯定,但从你描述的事情看,今天还是没拒绝,表面上看是没来得及拒绝,其实是内心不敢或不远拒绝,这是内心还不够强大,学会拒绝不光是意识到,而是要付之行动。你会做得更好的,加油↖(^ω^)↗。