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和前女友分手后无法忘怀,怎么办?

为什么分手的时候很难受,现在分手差不多一个月了,但是还是会想起她,但是已经不难受了,只是经常想到而已,比如一起去吃的地方玩的地方,我们已经真的彻底不可能了,在一起一年了,分手的时候双方的做法和杀了对方差不多,很极端,该怎样忘记。

隔壁家的小弟弟丶  
林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,忘记一个人是很难的,需要很长的时间,毕竟人的记忆是如此强大。不妨试着去习惯她在你脑海中的存在,将这段经历作为一次“警示教育”,提醒自己在今后的恋情中保持独立的人格和必要的自尊。这样一想,是不是好一些了呢?
希望我的回答能帮到你。