我该怎么办 每天都好焦躁，好烦躁，不知道怎么办，每天内心五味陈杂，真的好难受，被痛苦压得失去理智什么都不想面对，只想逃避，可是时间一直在流逝，该做的事情一点没做，反而做了很多不好的事情，觉得自己不该做的事情，感觉内心好煎熬，好难受，[大哭][大哭][大哭]
我该怎么办
每天都好焦躁，好烦躁，不知道怎么办，每天内心五味陈杂，真的好难受，被痛苦压得失去理智什么都不想面对，只想逃避，可是时间一直在流逝，该做的事情一点没做，反而做了很多不好的事情，觉得自己不该做的事情，感觉内心好煎熬，好难受，[大哭][大哭][大哭]
回看最近一段时间发生的事情，思考一下是什么影响到了你的情绪，做一个小小的改变或许就会不一样的