不知道怎么办

从未像现在这样仓皇无措，这样狼狈，无法梳理清楚以后的路线，每天大脑也稀里糊涂的，没法想清楚自己的路到底该怎么走，自己以后的路线也很狭窄，不知道怎么办，性格也不好，性格也有很多缺陷，需要纠正的地方也很多，比如，我自认为的心理分裂，遇到任何事情都内心矛盾，分裂，导致无法用心完成手上的工作而导致事情总是搞砸，在工作上这种心理表现的特别明显，对我的生活工作已经造成十分巨大的影响，因为这种时时刻刻跟随的心理活动，已经让我的脑子特别的苍白和无知，然后一个就是我想的特别多，每当我面对一件事情的时候，我总是想很多，乱七八糟的联想很多，总是想那些见不得光的，特别让自己难堪的不好的事情，脑子里总是浮现那些特别奇葩的事情发生在自己身上，怕自己控制不住自己，做出什么特别让自己难堪的事情，我不是往好的方向想，总是往那些奇葩的方向想，真的太影响我的正常生活了，有时候走火入魔，真的很难走出来，自己也意识不到，