得了抑郁症，焦虑失眠想自杀

我得了抑郁症。焦虑失眠。紧张胡思乱想，幻听。想自杀。社交恐惧。怎样进行心理治疗可以给我一个计划吗？家庭关系也不好，父母总把压力强加于我。