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人际交往的困扰

我是一个完美主义者,面对自己不喜欢的人和事物,潜意识里的强迫思维会让我拼命排斥,试图找出方法解决而不是去接纳,我明白接纳是唯一的方法,但过程的痛苦又让我难以忍受。遇到不喜欢的人变回过度在意,乱了手脚找不到与之相处的方法。渐渐的与人交往行成了一页屏障,当新朋友与我接近,我便害怕所有半生不熟的关系,不愿与人靠的过近,甚至不再喜欢合理正当的玩笑,看到别人成天腻在一起晒。我心里也不好受,毕竟我以前并不这样。我不愿这样下去,我想要接纳,但我这种想法何尝不是想要解决,追求完美?我很困扰。

井筌  
陆丹萍的回答
陆丹萍心理咨询师

虽说你讲的是“我想要接纳”,我看到的是你在强迫自己接纳,这何尝不是一种完美的需求?了解你的人,是你自己,看得透透的,可知道做不到。着实痛苦。也许这样的你,困扰是帮助你感受到自己的一种方式,当然这也只是我的感受和假设。国庆假期了,祝福安好。