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月底有个公开课

月底有个公开课,公司让我我参与讲课。讲人力资源。平时是帮助领导们和讲课人员做PPT得,现在让我讲,我反而没有了思路,也记不住东西,让我讲我也讲不出来,静不下心来梳理,可怎么办?如果讲不好,自己丢人不说,还给企业抹黑,而且还会让人说烂泥扶不上墙。现在就是静不下心来梳理思路,部门领导已经给了一个大纲,可还是不知道怎么讲讲什么,毕业这么多年也没看过书,平时工作中也没实际操作过,可咋办呀?

天空是蓝色的  
王海民的回答
王海民心理咨询师

试讲几遍,把稿子写出来,背住。花时间一遍遍地练,练10遍后再来这里写心情。