欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
每天晚上都睡不好，心里害怕的很，每天睡觉都醒来最少两三次，有时候醒了就不敢睡了，每次等天亮才安心，真的好困好困，好想好好睡一觉，我这是怎么了
每天睡不好，的确让人感到痛苦。睡眠不好的现象，大都不是身体机能出现了问题，而是心里焦虑引起的，焦虑情绪缓解了，睡眠质量会得到改善的。
好困好累
每天晚上都睡不好，心里害怕的很，每天睡觉都醒来最少两三次，有时候醒了就不敢睡了，每次等天亮才安心，真的好困好困，好想好好睡一觉，我这是怎么了
每天睡不好，的确让人感到痛苦。睡眠不好的现象，大都不是身体机能出现了问题，而是心里焦虑引起的，焦虑情绪缓解了，睡眠质量会得到改善的。