我如何才能有动力继续前进?

现在仍然很迷茫，什么事情都不想做，只想待在家里的床上睡觉，不想做任何的事情，让时间慢慢流逝，感觉到毫无动力，身心很累，所有的人都不想理会，只想一个人，现在我的房间很乱，不想去收拾，天气很冷不想盖被子，生活残酷不想面对。我觉得我自己是一个对生活失去了热爱的人，感受到许多冷漠无情之后，我变成这样子，封闭自己。