脸红恐惧症是不是我这样的……

不敢跟陌生人说话，只要和别人说话就会脸红加害怕，别人主动和我说话也是这样，不敢看别人的脸，总觉得所有人都讨厌我，有时候只要看到一个陌生人瞪我一眼，我都会特别伤心，还会哭很久，也不敢出去玩，只要一出门就会特别害怕，而且还特别爱哭，不管是谁稍微说我几句就忍不住会哭控都控制不住。
我现在21岁了，女的，我已经5年不上学了，基本每天都会做噩梦，梦到我上小学的时候考试没考好，老师在同学们的面前羞辱我，拐着弯骂我处处让我难堪，有时候还会梦到全班同学都欺负我，反正上小学那段时间很多事情都是我现在每天被吓醒的噩梦。
我现在的谢谢情绪已经影响到我的生活了，我不知道该怎么办才好。