这些具有什么心理机制？原因？

一个同学或者朋友，她问我借实验报告，说写好后给她参考，我先答应了，但不开心，因为上次我问她借了，几乎没有理由拒绝，野不好意思拒绝，怕关系不好，下不了台，然后实验课相处奇怪，我心中有点暗暗生气，隐隐的，导致我和她相处挺别扭，我不知道，为什么？
另外一个同组实验的男生，以前总是指使我干这那，实验课的时候，以及老责备我做的不够好，如今不太说了，但是，比如人们都走了，他还取片子找片子，反而我还讨好一样的笑笑他，看到他笑了，好像自己有点安心，但我心里暗暗生气，我明白，我有怒气，但这是什么?
他坐的位置比较好，拍照清楚 ，我想让他用我手机帮我拍一下，而我好像觉得人家会拒绝，不开心，或者我这样做，是把自己放在比他高一等级上，这种对于命令与被命令的关系，我一直又这种情绪感受，这是什么?应该怎么办？