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怎么才可以改变自己的控制欲?

怎么才可以改变自己的控制欲,不想活的这么累,想快点走出来

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梁润的回答
梁润心理咨询师

可以反思一下自己为什有那么强烈的控制欲望?控制的背后在害怕失去什么?真的有那么可怕吗?控制欲一般来源于早期的丧失,要从更深处理清这个状态,还是需要做一些深度分析。