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强迫自己做事

刚经历一段感情上的伤,原来努力都是为了和她有个更美好的未来,现在突然没目标了,有点不知道为什么努力,只是知道自己必须动起来,不然会比别人落下很远。一年前就是这样,但之后就开始堕落到总是打游戏了,和她在一起时不打游戏,现在又被她伤一次,很怕过段时间又会重复到一年前的状态。我现在做事的唯一动力就是告诉自己必须做,没有别的目的,但这样很累,也不太想开始另一段感情,求问怎么破?

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吴映华的回答
吴映华心理咨询师

为了她能做什么呢?
能成长为更好的自己吗?