压力很大不想和别人接触

最近不知道怎么了！害怕与老板接触！每次见面都觉得压力很大！朋友的聚会也不想参加！生日邀请！婚礼邀请！都不想参加！亲人的生日，告别也全都不想参与！就好像我只想一个人活着不想被打扰…朋友亲人的邀请就像是在打破我的这份宁静一样！让我很烦！我不知道怎么……