行业职业迷茫选择

我是一个总是胡思乱想的人，有点思维强迫吧，一闲下来就会想些乱七八糟的东西，有时想法会非常悲观，控制不住自己。要是有个忙碌且喜欢的事，比如以前在学校经常出去做兼职，就会好点，感觉很充实，而且能学到东西。在学校闲的时候就会觉得很无聊，总想出去走走，呆在寝室就会觉得很难熬，所以大学做了不少兼职，总体来说，有点闲不下来，而且我经常失眠，整个人的精神状态是不好的，即使有激情要做些事，但失眠总是困扰着我，这样的不是很好也不算很差的度过了四年。现在工作了，第一份工作，工作环境不好，很累，伤身体，不打算干下去了，准备另谋出路。我比较喜欢出门走走，但又承受不了压力，我跟别人的关系普遍比较好，别人也觉得我比较好相处，但和别人太亲近了我就不舒服，所以和室友和或身边离得近的人相处就不好，主要也和自己的精力有关系，睡不好，情绪不好。有时我想着要不要去做销售，因为我想出去看外面的世界，多锻炼锻炼自己，但又怕自己承受不了压力，怕销售工作不适合我，有时我想着安静的做研发类的工作，但这样有觉得这样与外面世界隔绝了，生活很单调。
对工作让我感到前所未有的迷茫，不知道该如何选择自己的职业，做怎样的规划，希望得到老师的建议