我就觉得生活很没有意义怎么办？

我今年25岁。女。从20左右我就觉得生活很没有意义，我没有爱好，没有很开心的时候。很多人都说我很冷，说我自我保护意识太强。我总是搞砸了和闺蜜的关系，也爱和男朋友发脾气。人际交往中基本不主动。所以现在我的生活陷入了僵局，工作中不讨领导喜欢，自己工作能力也不强，心理很难过的时候也没人倾诉。（很多时候我觉得和朋友需求帮助，是对她的一种打扰，而且自己也会丢人）。现在的我好像懒得做任何事，有点自生自灭的感觉，但是同时又很焦虑，晚上睡不好，也爱哭。