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我特容易紧张,一紧张就会手抖。有时上台发言更严重,全身都会都抖。。。有时其实我明明可以做得很好,一紧张就糟了。。我想知道这是不是一种病??
大部分人或多或少都会有这样的情况,需要进行认知调整和行为训练
很容易紧张,一紧张就会手抖。。。
我特容易紧张,一紧张就会手抖。有时上台发言更严重,全身都会都抖。。。有时其实我明明可以做得很好,一紧张就糟了。。我想知道这是不是一种病??
大部分人或多或少都会有这样的情况,需要进行认知调整和行为训练