紧张是种病

我是老师，每次要上公开课的前一两个晚上总是做梦，梦见自己表现的很差，或者忘了重要的跟公开课有关的事，然后醒了，就再也睡不着，白天一想起公开课的事，也总是一阵心慌。其实我已经准备的很好，也相信自己能表现得很好，可是就一直是这样，我这是紧张呢，还是太过重视，还是别的什么原因呢？