紧张是种病 我是老师，每次要上公开课的前一两个晚上总是做梦，梦见自己表现的很差，或者忘了重要的跟公开课有关的事，然后醒了，就再也睡不着，白天一想起公开课的事，也总是一阵心慌。其实我已经准备的很好，也相信自己能表现得很好，可是就一直是这样，我这是紧张呢，还是太过重视，还是别的什么原因呢？
紧张是种病
我是老师，每次要上公开课的前一两个晚上总是做梦，梦见自己表现的很差，或者忘了重要的跟公开课有关的事，然后醒了，就再也睡不着，白天一想起公开课的事，也总是一阵心慌。其实我已经准备的很好，也相信自己能表现得很好，可是就一直是这样，我这是紧张呢，还是太过重视，还是别的什么原因呢？
我是老师，我懂你的心，但我不觉得有压力因为我很注意课堂生成的东西，课下了解课程重难点就可以的。我不愿意刻意做，这是心态问题，焦虑本身对事业很好会更好处理问题，但过度就是压力。你要调整下自己的压力源，我愿意帮助你！！