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心理很难受

我几个月前的事,撑了几个月了已经,我本来是一个很爱说话和笑的人,但那件事过后,我除了在朋友面前完全笑不出来,看的好玩的段子我也笑不出来,还总莫名其妙的哭了起来,最近更严重,我心里面就像有两个小人一样,一个叫我活着,一个叫我死,两个小人总是打架,每次心里都很难受,甚至控制不住自己,想过把自己解决掉,但又控制住了自己,每天活的都挺累的,我怎么了

居安思危的宇璇  
段宁的回答
段宁心理咨询师

一个事情在心里折磨了这么久,都放不下,可见这个事情对你的伤害很深。