感觉自己可能有暴力倾向怎么办

以前就总是感觉牙齿咬着别人的肉很过瘾，就总想要咬人，但是控制的住这情绪，
我俩小孩，我对大的那时候也还好，有时候想打他，但是也控制的住，到小的这会感觉很多时候都控制不住自己，只要一生气或者干嘛就想打他，推他，把他扔床上，可是心里又在心疼，在骂自己，手却控制不住去做了
对这样的自己我非常恐惧，我怕自己什么时候控制不住伤了我宝宝怎么办？经常想的我自己都快疯了的感觉！求救！
我该怎么做