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敏感多疑不自信,易喜易怒

很在意别人的看法,有轻微微的强迫症,特别敏感多疑别人不经意间的一个眼神,一个动作,我都会什么都往坏处想,脾气易喜易怒,变得特别不自信,有点自卑感觉,经常会一个人在夜里哭,感觉谁都不理解自己……从有孩子之后吧,发现婆婆并没有想象中的对我特别好,而是当面一套背后一套,我婆婆说话就是有什么说什么,而我又小心眼,接受不了,又不好意思和她当面冲突,她还在外面人说我传到我耳朵几次,心里感觉一直尊重的婆婆原来是这样的,还有老公出轨,说话不讲信用,说话不算话,一次一次和别的女人聊天搞暧昧,就是我明明知道昨天他和谁一起吃饭,你要是问他他还给你说谎,就是跟我婆婆一样,谎话张口就来,谎话天天挂嘴边

BANBEI  
王鑫佳的回答
王鑫佳心理咨询师

我也是孩子的妈妈,能够理解你此时的心情。但当我们希望改变不美好的周围时,首先需要改变的是我们自己,先让自己美好起来,然后当美好的你越来越强大就可以渐渐影响你周围的人事物。慢慢地一切就会朝着你希望的方向发展了。