冷暴力下的伤痕累累

结婚二十多年，最近几年有一问题越来越严重了，一旦我俩出现矛盾，不管大小，他的做法就是冷战，公司和家不在同一城市但相隔近，冷战的方式：是少回家甚至故意不回，一个电话也没有，一切不闻不问!以前十天半月，現在动辄一两个月，中途即使回家了还是来回冷战着，每当这种时候，我的内心特别难受，随着时间的推移心里的对他的怨恨愈深，我觉得我的老公不象个男人，我瞧不起他更没有想主动去找他谈的想法，我不想惯着他这个老毛病。月初时我病了几天他一个电话没有，我就在微信上埋怨他几句，他当时一句话不说，发一连串流泪的图片，我很火大，他说一句好听话怎么如此之难？我说了几句难听的话，他就又开始了漫长的冷战了，目前为止快一个月。
抛掉这个毛病，生活中是性格内向的宅男，不抽烟不喝酒喜欢玩游戏，爱孩子但与孩子沟通也不多，我没有感受到他对我体贴及关怀，没发现过出轨行为，没有冷战的日子我们是家庭氛围很好，我俩还算恩爱，是他对自己的婚姻感觉良好，希望女儿将来能象我们这样幸福，可我不觉得哬！一旦出现矛盾又重复这种冷暴力我己经无法忍受了，而我对他更不理解了。我该怎么办？