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心里很痛苦

总是会做一些后悔的事,心里很压抑,很痛苦,特别难受,很后悔和难过,心理压力很大

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李海霞的回答
李海霞心理咨询师

和老师聊聊你说的后悔的事情吧,在这个过程中会处理你的情绪,以免影响今后的生活