情绪压力那些事儿 为什么，我做每件事，或者弄一些小东西的时候，每次都得弄好几下，就比如脱个衣服，或者脱个鞋，都得弄好几下，就觉得弄不对，心里就不舒服，就感觉有事情发生，这种情况好多年了，自己一直控制不了，怎么才能改变呀
情绪压力那些事儿
为什么，我做每件事，或者弄一些小东西的时候，每次都得弄好几下，就比如脱个衣服，或者脱个鞋，都得弄好几下，就觉得弄不对，心里就不舒服，就感觉有事情发生，这种情况好多年了，自己一直控制不了，怎么才能改变呀
你能具体说说是怎样的情况吗？我脱衣服和鞋子也要好几个动作才能完成。你担心的是什么？