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心理知识圈

我为什么一心情不好时 大脑会瞎想吗?为什么 说实话活着真累呀

༺雷*子༻  
陆丹萍的回答
陆丹萍心理咨询师

是的,你发现了我们人都会有的状态。情绪能影响思维,而且心情不好想到的都是不好不顺利的事,所谓“喝水都要塞牙缝”那种悲催感也甚至冒出来。可是,如果我们能看到这是我们的暂时的低落状态,事情并不真的全部是这样,咱就能调整,能减少“瞎想”,转而多点不瞎想,能实干,你觉得呢?
活着,必然累,睡觉都得花力气,喘气也得花精力,累了有所得,累了有心喜,那就不枉咱累这一遭,你说呢?
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