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感觉自己一无是处,把什么都做不好,好想换个地方去生活,可是孩子要照顾,没有比现在更好的选择,工作老是出错,越来越没自信,性格内向,人际关系也不会处理,不想这样生活,但是被现实捆绑,总会莫名其妙的想哭,常常失眠,敏感脆弱,该怎么办?无论做什么总会担心害怕,活着好累!

程曦  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

生活和工作,其实也没有你想象的那么糟。我们不要被现状给吓倒了。困难只是暂时的,想想我们以前努力的样子。到手的幸福,怎么能让他轻易溜掉?