我也不知道该起个什么鬼标题

首先知道自己是个暴脾气，但是以前生气归生气，不会做什么过激的行为，但是大概从去年的三四月份起，刚开始生气会想砸东西，到后来东西也砸过，扇自己嘴巴子，撞墙都有过，最严重的是又一次跟男朋友吵架直接拿着刀让他给我来个痛快，感觉现在就是处于活不下去却又不敢去死的边缘，我不知道这种过激的行为是不是我心理上出现了问题，有过克制自己，但是往往都是通过另一种伤害自己的方式来阻止自己伤害自己，大概每次出现这些情况都是跟男朋友吵完架，很爱吵架，但是又分不掉的那种，每次都是一点小事莫名其妙吵到天翻地覆，我认为我说的对他认为他的也没错，所以每次都会越吵越激烈，感觉他并不理解我也不知道要怎么哄着我，他跟我说虽然是异地但是也没必要每天联系说些无关痛痒的话，有事再聊也很正常，但是我就真的是不能接受，他就觉得我有病，我一天吃饱了撑得没事干就想跟他吵架我心里才舒服，我也很无奈我也很绝望，每次一生气都会手脚冰凉浑身发抖，还有现在控制欲很强，别人跟我的想法不一样我会很生气