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唉 学习压力太大

高中生 真的最近快疯了 学习压力大到想跳楼 能做的都做了 自己已经真的不知道该怎么再努力了 但是成绩仍然没有起色 本来成绩很好但最近状态不好 成绩一落千丈 心态崩了心态崩了 真的 简直了

Jolie  
王静的回答
王静心理咨询师

压力太大心态不好会影响到学习效率,需要调节心态和疏解压力,你说能做的都做了,具体是指做了哪些呢?