心烦气躁 我最近感觉特容易烦躁,因为平时脾气上来,我自己都觉得自己脾气大,最近跟孩子发火,我就注意到了,我就提醒自己不能发火,要淡定,但是越这样我觉得心好累,我想改,但是这个过程好难过。我一个人带孩子教孩子,几年了。我才意识到对她发脾气不好,不能解决问题。今天她床上画画把我床单画脏了,我就很生气。这气一上来,我就很难控制,我都忍着不发火,但是就是很气很气,然后晚上她跟着她姐姐在外面玩,我今天刚洗的衣服,给她换了,她就给我弄脏了,哎,不知道为啥那么容易发脾气呢。我真不想发脾气,心累!怎么办!想改!但是有时候劝自己劝得抓狂。想死的心都有了,咋办!
心烦气躁
我最近感觉特容易烦躁,因为平时脾气上来,我自己都觉得自己脾气大,最近跟孩子发火,我就注意到了,我就提醒自己不能发火,要淡定,但是越这样我觉得心好累,我想改,但是这个过程好难过。我一个人带孩子教孩子,几年了。我才意识到对她发脾气不好,不能解决问题。今天她床上画画把我床单画脏了,我就很生气。这气一上来,我就很难控制,我都忍着不发火,但是就是很气很气,然后晚上她跟着她姐姐在外面玩,我今天刚洗的衣服,给她换了,她就给我弄脏了,哎,不知道为啥那么容易发脾气呢。我真不想发脾气,心累!怎么办!想改!但是有时候劝自己劝得抓狂。想死的心都有了,咋办!
静下来,每天给自己一些时间不去操心孩子的衣服不操心床单洁净与否。
一个妈妈带两个孩子,真心不容易,会发脾气有你情绪处理的模式,也有累的成分,给自己一些时间多爱自己一点。