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睡眠质量影响上班效率

最近老做噩梦,晚上睡不好觉,白天上班又没精神,怎么办怎么办?

客服小壹  
徐幼华的回答
徐幼华心理咨询师

你好,总做噩梦,睡眠不好,白天精神状态也不好。你最近遇到什么工作或生活中的压力了?