我要争气

今天早上157.2，我要重新拾掇我自己，不能被看扁，16号早上继续公布体重，希望这是我这辈子最后一次减肥！死也不偷吃！

a**** 2017年12月06日 12:49 IP属地: 内蒙古

张敏杰的回答

张敏杰心理咨询师 IP属地: 江苏 2017年12月06日 12:59

减肥后的复胖大多不是因为减肥期间的问题，而是求快。
短时间内通过节食达到目标体重，但其实要调整的还有日常饮食习惯。
祝减肥成功~

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张敏杰

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擅长领域：恋爱婚姻：分手修复、创伤修复、沟通障碍家庭关系：婆媳关系、亲子关系、产后情绪调整、个人成长：人际关系、情绪疏导、原生家庭【个人心路历程】 1. 每个人都有自己的故事，故事没有好坏，但有悲喜。因为没有好坏，所以不需要有评价；因为有悲喜，所以需要宽容与爱。 2. 理性处理不了的问题，往往更需要感性的处理。就像受伤的孩子，他们需要安慰，而不是讲道理。 3. 当我们能诚实的看待自己，我们更能保持健康的心态。 4. 咨询师是陪伴者，陪伴来谈者成长。成长的第一步是了解自己，进而好做真实的自己。 5. 咨询师必须不断学习，好帮来谈者共同处理人生的课题。 6. 助人的工作是幸福的，身为咨询师是我的使命，也是我的荣幸。