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唉。。手淫十年身体极度虚弱，做什么事都力不从心。。吃了些补药也用处不大。。沉迷手淫不能自拔。。我该如何救赎自己。。
第一步，下决心戒掉手淫！第二步，坚持自己的决心！第三步，当发生动摇的时候，看前两步。 如果能够做到前三步，后面的方法就很简单。
唉
唉。。手淫十年身体极度虚弱，做什么事都力不从心。。吃了些补药也用处不大。。沉迷手淫不能自拔。。我该如何救赎自己。。
第一步，下决心戒掉手淫！第二步，坚持自己的决心！第三步，当发生动摇的时候，看前两步。
如果能够做到前三步，后面的方法就很简单。