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心情不好,纠结

老是想一些过去的事情在什么时间段发生,想不起来了就忍住不去想,但是没有用,总是想回忆过去的事情发生在什么时间段,总是不经意间去想,而且即使知道没有什么用也停不下来。

段王爷  
贺玉玲的回答
贺玉玲心理咨询师

总是不经意地去想过去,知道没用却停不下来,这也无形中错过了现在,忽视了未来。难得的是,你有了觉察,多把关注点放在,做些什么能让当下充实起来,也许能慢慢走出,可以私聊哟!