无意的逃避对视

不知道什么时候开始的，发现自己对视的时候总是逃避对方的视线。估计都十年多了，好像形成习惯一样，现在对话的时候，会刻意的注视对方眼睛，但是这样做就不能专注聊天内容，俗话说，一心不能二用，不知道是不是这个道理。所以很矛盾。。我经常去路边搭讪，为了改变现在的情况，但是有时候依然是躲避视线。。有什么好办法啊。