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亲人去世

亲人去世久久不能平静,一想到就控制不了自己的情绪。该怎样减轻这种感受?

^:^路過oО﹎幸福  
沈立红的回答
沈立红心理咨询师

亲人去世,内心痛苦是非常正常的反应,心理学认为中国人的丧事处理的过程非常有意义,整个哀伤的过程都是一次一次处理悲伤的过程,一七,二七……七七,白日,周年等。看你描述的情况,好像传统的处理方法难以解决你的沮丧反应,我感觉你应该有点情结,你愿意的话可以找我聊聊