如何面对新的生活。

离婚有4个多月了，已经不再联系与见面，不知道为什么，阴影围绕在我的身边。不敢接触新的生活，也不敢交朋友（不论男女），好像他还在时刻盯着我的一举一动，如果我敢对别人很友好很热情，下意识的就很害怕，觉得特别紧张，好像他晚上又会对我使用暴力来发泄他的不满。刚结婚时，把我的好朋友好同学都断绝了来往联系，不论男女。我的行踪要时时刻刻报告给他，不能逛街，不能在网上买任何自己喜欢的东西。只能买对他、对婚房、对他的父母有用的东西。即便我妈陪我逛街买了新衣服，我都不敢穿回家。我一直在他的威胁下对我的父母都是报喜不报忧，即便没有什么高兴的事，编也要编出来。每次我自己回我的父母家时，他都会陪着我看着镜子背他写好的“台词”练到他满意为止。而真的见到自己的父母满怀期待他们的女婿回来吃饭而没有来，看到他们失落的心情我不忍心讲出我的不开心，我也害怕讲出来。渐渐的他没有了新鲜感，逼着我离婚，我很早就想了，就是不敢说。离开他，朋友又回到了我的身边，熟悉的和陌生的，但是我好像失去了社交语言能力，往往都是和别人说不在一件事上，答非所问。理解能力也有了问题。回想过往我不是因为爱他而舍不得离开，而是因为不敢。