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我想缝上自己的嘴,或者切掉舌头做哑巴。

从小到大都不怎么爱说话,特别内向,不会跟人聊天说话,有什么想说的或者想法,都会写到日记里,甚至在日记里自己跟自己畅谈,合上日记我的世界就没有了声音。每天生活基本上都是面无表情,有的时候我很开心,但是不知道周围的朋友是不是也这样开心,万一她正烦恼着我却很开心,这样不太妥,所以开不开心都是一个样。有的时候,心里很开心,特别的欢喜,但是不敢表达,很害怕我的开心不是时候。现在工作了,觉得跟人沟通特别困难,总是很尴尬,总是出问题,总是得罪人。别人嘴里说出的话的意思不是我听到的那样,还有别的意思,我总是听不懂不明白,总是有意无意听到别人说我脑子有病都这样了还出来工作之类的话。所以我现在不敢大声说话,声音很微弱,做事也开始变的笨手笨脚的。每当我一个人的时候,就把当天发生的事情,再回想一遍,脑海中重现当时的场景,然后很大方有勇气的说出我应该对付她们说的话。但是当时的我很懦弱什么都没有说,有的时候脑子跟上了她们的想法,脑海里也想到要说什么,但是嘴好像被粘住了一样无法张开说话,要么就是说的话是搞砸的话,把事情变糟糕的话,和脑海里的完全两回事。我想我适合做哑巴。上天却让我做正常人,为什么?每天都很累很难过。

黑白色彩虹  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

你好,内向的人。
我觉得你希望自己外向起来,「啊,那个人好棒,我也想像他一样!」如果对自己下达这样的命令,百分之百是会失败的。

好消息是,你不必对自己下达这样的命令。因为你是一个内向的人。最大的礼物就是:你可以不需要人脉。你可以一个人活得很好,事实上,是会比在「人脉」里活得还要更好。
不是有意达成,可以是一种生活方式。
如果你不会说,先听别人说。听别人如何表达自己。回家以后可以练习,总结。
慢慢融入,你不需刻意要求。而是把这种习惯融入生活。

希望有帮到你,祝好。